Le Muse Blu
Il mio sistema
Settimana
—
—
si resetta ogni lunedì
LUN
Lunedì
MAR
Martedì
MER
Mercoledì
GIO
Giovedì
VEN
Venerdì
SAB
Sabato
DOM
Domenica
Lunedì
Editing · Modifiche · Batch storie
08:00
☕
Colazione + sveglia
09:30
📲
Pubblica storia del giorno
Bozzata giovedì
○
10:00
🐕
Cane + uscita mattina
10:30 – 13:00
🎬
Editing + modifiche + programmazione feed
Applica feedback · programma 3 post
○
12:30
💬
DM — finestra 1
Max 20 min
○
13:00
🍽
Pranzo lontano dal PC
15:00 – 18:00
✍️
Batch storie Mar · Mer · Gio
Scrivi e bozza su Instagram
○
18:00
🐕
Cane + uscita sera
18:30
💬
DM — finestra 2
Max 20 min
○
19:30
📲
Pubblica reel o carosello
○
21:00
📺
Cena + serie
Martedì
Lavoro profondo · Corso
08:00
☕
Colazione + sveglia
09:30
📲
Pubblica storia del giorno
Bozzata lunedì
○
10:00
🐕
Cane + uscita mattina
10:30 – 13:00
🧠
Lavoro profondo — corso
Struttura, moduli, materiali
○
12:30
💬
DM — finestra 1
Max 20 min
○
13:00 – 15:00
📞
Call conoscitiva (se prenotata)
○
13:00
🍽
Pranzo lontano dal PC
15:00 – 18:00
🧠
Revisioni e feedback muse
○
18:00
🐕
Cane + uscita sera
18:30
💬
DM — finestra 2
Max 20 min
○
19:30
📲
Pubblica reel o carosello
○
21:00
📺
Cena + serie
Mercoledì
Operativo · Call · Palestra
08:00
☕
Colazione + sveglia
09:30
📲
Pubblica storia del giorno
Bozzata lunedì
○
10:00
🐕
Cane + uscita mattina
10:30 – 13:00
📋
Operativo
Fatture · email · sito · scheduling · admin
○
12:30
💬
DM — finestra 1
Max 20 min
○
13:00 – 15:00
📞
Call conoscitiva
Giorno principale · palestra dopo ✦
○
15:00 – 18:00
🏋️
Palestra
○
18:00
🐕
Cane + uscita sera
18:30
💬
DM — finestra 2
Max 20 min
○
19:30
📲
Pubblica reel o carosello
○
21:00
📺
Cena + serie
Giovedì
Lavoro profondo · Batch storie · Review
08:00
☕
Colazione + sveglia
09:30
📲
Pubblica storia del giorno
Bozzata lunedì
○
10:00
🐕
Cane + uscita mattina
10:30 – 13:00
🧠
Lavoro profondo — corso
○
12:30
💬
DM — finestra 1
Max 20 min
○
13:00 – 15:00
📞
Call conoscitiva (se prenotata)
○
13:00
🍽
Pranzo lontano dal PC
15:00 – 18:00
✍️
Batch storie Ven · Sab · Lun
Scrivi e bozza su Instagram
○
18:00
🐕
Cane + uscita sera
18:30
💬
DM — finestra 2
Max 20 min
○
19:30
📲
Pubblica reel o carosello
○
21:00
📺
Cena + serie
21:30 – 22:00
📊
Review settimanale
Views · DM · vendite · cosa cambio
○
Venerdì
Scrittura feed · Corso · ⚠️ Invia testi
08:00
☕
Colazione + sveglia
09:30
📲
Pubblica storia del giorno
Bozzata giovedì
○
10:00
🐕
Cane + uscita mattina
10:30 – 13:00
✍️
Scrittura contenuti feed
3 contenuti — struttura · gancio · caption
○
12:30
💬
DM — finestra 1
Max 20 min
○
13:00 – 15:00
📞
Call conoscitiva (se prenotata)
○
13:00
🍽
Pranzo lontano dal PC
15:00 – 18:00
🧠
Lavoro profondo — corso
○
18:00
🐕
Cane + uscita sera
18:30
💬
DM — finestra 2
Max 20 min
○
19:00
⚠️
INVIA TESTI IN REVISIONE
Appena finisci, mandi. Non aspettare.
○
19:30
📲
Pubblica reel o carosello
○
21:00
📺
Cena + serie
Sabato
Pulizie · Spesa · Palestra · Giro
09:30
📲
Storia personale (se viene voglia)
Nessun obbligo
○
10:00
🐕
Cane + uscita mattina
10:30 – 13:00
🧹
Pulizie + spesa
Casa · commissioni
○
13:00
🍽
Pranzo a casa
15:00 – 18:00
🏋️
Palestra
○
18:00
🐕
Cane + giro con il ragazzo
sera
🌿
Libera
Domenica
Riposo · Giro · Casa
mattina
🐕
Cane + uscita
10:30 – 12:30
🧹
Pulizie leggere
Quello che resta dal sabato
○
13:00
🍽
Pranzo a casa
pomeriggio
🌿
Giro con il ragazzo — niente DM
18:00
🐕
Cane + uscita sera
sera
🌿
Riposo vero
↺ reset settimana
Regole fisse
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DM max 20 min — 12:30 e 18:30 ogni giorno feriale
—
Storie la mattina · reel e caroselli la sera
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Batch: lun per mar/mer/gio · gio per ven/sab/lun
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Feed: 3 post/sett — scritti ven · programmati lun
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Call: mercoledì principale · altri su richiesta
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Review: giovedì sera dopo cena — 30 min
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⚠️ Invia testi in revisione entro venerdì sera
—
Domenica niente lavoro, niente DM